O Mapa da Pele

Você deve ter ouvido que sua pele é um reflexo da sua saúde. Uma mancha em seu rosto pode ser um sinal de desequilíbrio, seja relacionado à nutrição, hormônios, genética ou fatores ambientais. A pele é o maior órgão do corpo, e se comunica com os órgãos internos, em última análise, ditando o que mostra ou não em nossos rostos.

Quer saber como pode melhorar a sua saúde para uma pele radiante? O mapeamento da pele, também conhecido como mapeamento facial, é uma técnica originalmente usada em Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda. A ideia é que o rosto é um espelho da sua saúde – várias áreas, ou “zonas” do rosto se correlacionam com órgãos específicos e revelam sua condição. O mapeamento facial o orienta para olhar além da superfície e tratar a causa subjacente de uma doença de pele.

TESTA

A testa é uma janela para o fígado e vesícula biliar. O consumo excessivo de gordura e / ou muito álcool pode causar erupções nesta área. Equilibre seu sistema, minimizando alimentos ricos em gordura e bebidas alcoólicas e bebendo muito chá de ervas e água. A raiz de bardana costumam ser usada ​​para ajudar na saúde do fígado e da vesícula biliar.

ENTRE AS SOBRANCELHAS

Diz-se que a área entre as sobrancelhas, também conhecida como “terceiro olho”, está conectada ao estômago e ao fígado. A má digestão e o acúmulo de tóxicos podem causar manchas nessa área. Experimente uma dieta de eliminação para descartar quaisquer alergias ou intolerâncias e considere uma limpeza suave. Reduzir a cafeína, o álcool e o açúcar também pode melhorar a saúde digestiva.

As têmporas e a linha da sobrancelha estão relacionadas aos rins. Problemas nesta região podem indicar desidratação e / ou rins sobrecarregados. A dor lombar geralmente acompanha esses sintomas. Tente beber mais água e incluir superalimentos, como couve, espinafre, frutas vermelhas e algas, em sua dieta.

A área sob seus olhos representa a condição do estômago, rins e fígado. Se você estiver sentindo inchaço ou olheiras, considere reduzir ou remover o álcool, a cafeína e o açúcar de sua dieta. Beba muita água e chá desintoxicante e certifique-se de ter um sono de qualidade suficiente.

Diz-se que a ponte do nariz e a parte superior das bochechas estão conectadas ao coração. Erupções cutâneas como a rosácea comumente aparecem nesta área. Tente substituir as gorduras saturadas não saudáveis ​​por gorduras saudáveis ​​carregadas com ácidos graxos ômega para aumentar seu HDL (colesterol bom) e reduzir o LDL (colesterol ruim). Opte por nozes cruas, abacate, salmão, linhaça e sementes de chia.

A região média das bochechas é uma janela para o estômago e os pulmões. Esta área da face é notória por rosácea, bem como erupções e hiperpigmentação. Considere alérgenos comuns como trigo e laticínios. Tente alcalinizar seu corpo comendo muitos vegetais verdes e reduzindo os alimentos que formam ácidos, como álcool, cafeína e açúcar.  

A parte inferior das bochechas e o nariz são afetados pelo fígado e pelo estômago. Esta área é propensa a rugas e erupções e geralmente pode ser atribuída a intolerâncias alimentares e acúmulo de tóxicos. Limpe sua dieta e acrescente um pouco de suco vegetal de limpeza. Experimente para ver que tipo de abordagem alimentar é sustentável para você e otimiza sua linha de base.

REGIÃO DA BOCA

A região da boca também está conectada ao estômago. Considere sensibilidades alimentares e acúmulo de tóxicos. Você pode tentar uma desintoxicação suave ou uma dieta de eliminação e adicionar mais vegetais verdes e fibras às suas refeições.

A mandíbula é uma janela para os ovários e / ou cólon, e erupções aqui pode ser desencadeado por estresse hormonal, especialmente em mulheres. Um ciclo menstrual consistente pode ajudar a manter os hormônios e a circulação saudáveis. Durante a menstruação, as mulheres devem incluir muitas verduras e alimentos hidratantes. Experimente uma dieta balanceada e de baixo índice glicêmico de proteína magra, frutas, vegetais, grãos inteiros e gorduras saudáveis. Mantenha os níveis de estresse sob controle e assegure-se de ter um sono de qualidade.

Os gânglios linfáticos podem medir os níveis de estresse e muitas vezes podem determinar se o corpo está tentando lutar contra doenças. Nossas glândulas incham quando estão lutando contra bactérias – um bom sinal de que nosso corpo está trabalhando para processar as coisas ruins. Se suas glândulas ficarem irritadas ou inchadas, reserve um tempo para relaxar praticando os cuidados pessoais. Descanso extra, um equilíbrio dieta, ioga, exercícios respiratórios, e a meditação podem ajudar a reduzir o estresse emocional e físico que interfere no processo natural de cura do seu corpo.