A intimidade envolve sentimentos de proximidade emocional e conexão com outra pessoa. Os relacionamentos íntimos são frequentemente caracterizados por atitudes de confiança mútua, carinho e aceitação.
Uma parte de nossa sexualidade pode incluir a intimidade: a capacidade de amar, confiar e cuidar dos outros em relacionamentos sexuais e de outros tipos. Aprendemos sobre a intimidade a partir desses relacionamentos ao nosso redor, principalmente dentro de nossas famílias.
Nossas atividades sexuais podem ocorrer com outras pessoas onde pode haver vários graus de intimidade. Podemos ser sexuais com um parceiro íntimo, um parceiro casual, um parceiro anônimo, um amigo, etc.
Muitas vezes, a intimidade com os outros envolve assumir riscos emocionais, onde as pessoas podem compartilhar detalhes e histórias pessoais. A intimidade emocional não ocorre automaticamente com a intimidade sexual, pois as pessoas sexualmente envolvidas podem optar por não compartilhar seus pensamentos e sentimentos mais íntimos ou o relacionamento sexual pode ser aquele em que não há um alto grau de intimidade emocional.
Quatro fatores-chave
Existem quatro fatores-chave na construção de um relacionamento emocionalmente íntimo:
1. Conhecer e gostar de si mesmo
Alguns cientistas sociais sugerem que o passo inicial para a intimidade com os outros é conhecer e gostar de si mesmo. Ao conhecer e valorizar a si mesmo, você identifica seus sentimentos e necessidades mais íntimas e desenvolve a segurança para compartilhá-los com os outros.
2. Confiar e cuidar
Dois dos componentes mais importantes de um relacionamento íntimo são confiança e carinho. Quando existe confiança, os parceiros sentem-se seguros de que revelar sentimentos íntimos não levará ao ridículo, rejeição ou outros danos. Pesquisas mostram que a confiança aumenta gradualmente à medida que as pessoas percebem que a outra pessoa fez um investimento sincero no relacionamento. Cuidar é um vínculo emocional que permite o desenvolvimento da intimidade. Quando as pessoas se preocupam umas com as outras, elas procuram satisfazer as necessidades e interesses umas das outras.
3. Honestidade
A honestidade também é uma característica da intimidade. Quando fazemos sexo com outras pessoas, pode ser útil considerar quais informações precisamos ser honestas para ajudar nossos parceiros sexuais a fazer escolhas certeiras e quais informações gostaríamos que nossos parceiros sexuais compartilhassem conosco. Tente fornecer informações importantes de forma concisa e respeitosa com seu(s) parceiro(s) e com você mesmo.
4. Comunicação clara
A comunicação é uma via de mão dupla que abrange o envio e recebimento de mensagens. O comunicador claro deve, portanto, aprender a ser também um bom ouvinte. É importante, ao se comunicar com alguém, ouvir não apenas suas palavras, mas também suas sugestões não verbais. A comunicação não verbal fornece pistas valiosas para os sentimentos. O tom de voz, os gestos, a postura corporal e as expressões faciais não apenas acentuam a palavra falada, mas também podem expressar a emoção diretamente. A comunicação clara pode eliminar as suposições dos relacionamentos, evitar mal-entendidos, aliviar ressentimentos e frustrações e aumentar a satisfação geral (e sexual) dentro do relacionamento.