O cérebro é um dos órgãos menos compreendidos do corpo humano. É responsável pelo processamento cognitivo, armazena nossas memórias e ajuda a regular funções em todo o corpo. Na verdade, estima-se que o cérebro processa cerca de 70.000 pensamentos por dia!
A saúde do cérebro está relacionada a uma variedade de fatores, incluindo estimulação mental e social, mas também é afetada pelo que estamos expostos no ambiente – por exemplo, neurotoxinas como chumbo ou etanol. Na verdade, acredita-se que as toxinas ambientais afetam negativamente a formação do cérebro e as habilidades cognitivas.
O QUE TORNA O CÉREBRO TÃO VULNERÁVEL?
Quase todas as células do cérebro estão já prontas por volta dos dois ou três anos de idade , e apenas poucas regiões do cérebro desenvolvem novas células depois desse ponto. Dada a curta janela de tempo que uma pessoa tem para desenvolver um cérebro saudável e manter células saudáveis, o cérebro humano é extremamente vulnerável à poluição ambiental. O cérebro pode ser responsável por apenas 2% do peso de uma pessoa, mas consome 20% da energia do corpo a uma taxa dez vezes mais rápida do que o resto do corpo por grama de tecido. Este órgão faminto por energia requer um suprimento constante de energia para funcionar, e o que você ingere e está exposto tem um impacto direto em seus processos.
A ideia de que pequenas quantidades de exposição são seguras é o que mantém algumas das toxinas legais no comércio de muitos países hoje. Aqui na Itree, encorajamos você a fazer sua própria pesquisa e se educar para que possa tomar uma decisão informada sobre o que colocar em seu corpo.
Aqui estão as etapas que você pode seguir para proteger melhor sua saúde e seu cérebro:
• Opte por alimentos cultivados organicamente ou com poucos ou nenhum pesticida sintético.
• Experimente soluções de quintal e jardim sem produtos químicos.
• Avalie o ano de construção de sua casa e prédio de escritórios.
• Entre em contato com o departamento de saúde local ou estadual para descobrir como você pode fazer o teste de tinta e poeira em sua casa.
• Avalie os ingredientes em seus produtos de autocuidado e limpeza diários.
Esses são alguns dos autocuidados diários que se você for mais consciente poderá ter uma vida mais saudável e agradável.
