Como o maior órgão de seu corpo, a saúde de sua pele é vital para o seu bem-estar geral. Quando você pensa em como sua pele se parece e sente, sua primeira reação pode ser considerar sua rotina de cuidados com a pele, tais como o uso [...]
1. PROGRAME UM TEMPO DIVERTIDO. O tédio e o estresse podem levar a comer demais. Não deixe de dar tempo para rir, brincar e participar de atividades que você ama. 2. DORMIR- DESCANSAR E RELAXAR. Quando você estiver sem dormir e/ou estressado, seu corpo desejará petiscos [...]
Muitas vezes, quando se trata de melhorar a saúde intestinal, muito do foco é colocado na dieta. Embora a dieta seja certamente um aspecto importante da cura intestinal, pode ser incrivelmente benéfico considerar também os alimentos primários. Alimentos primários se referem às coisas que nutrem uma pessoa [...]
O ato de desenvolver o autoamor é o primeiro caminho de cura em busca da jornada a si mesmo, nos reconhecermos como seres individuais únicos a partir do momento que começarmos a nos olhar sem culpa, sem criticismo , olhando desde um ponto da nossa vulnerabilidade que [...]
Todos os dias fazemos escolhas em nossas vidas que afetam o meio ambiente, o clima e outras espécies. Desde o que comemos até quantos filhos decidimos ter, há muito que podemos fazer para “escolher a natureza” e reduzir nossa pegada ambiental para deixar mais espaço para plantas [...]
Uma desintoxicação digital refere-se a um período de tempo em que uma pessoa se abstém de usar dispositivos de tecnologia, como smartphones, televisores, computadores, tablets e sites de mídia social. A “desintoxicação” de dispositivos digitais costuma ser vista como uma forma de enfocar as interações sociais da [...]
