
Melhorar a consciência do seu corpo sobre a alimentação
A maioria das pessoas não sente nada depois de uma refeição. Ou eles têm apenas uma vaga ideia de como a comida os faz sentir depois de engoli-los. Então, eles comem no piloto automático. Mas e se você estivesse ciente de como seu corpo reage à comida? Você seria capaz